Маска Ляльки-страдашки

Вы когда-нибудь замечали, что при столкновении с какими-либо минимальными трудностями начинаете вести себя по-детски, становитесь беспомощны и хотите, чтобы вам помогли? Если да, то это значит, что вас посещала маска Ляльки-страдашки.

Маска – это структура в психике, которая формируется по тем или иным внешним и внутренним причинам, часто под видом защитного механизма и/или как результат нарушенного восприятия реальности, и не является истинным отражением личности человека.

Лялька-страдашка появляется как ответ на «излишнюю ношу» проблем (действительную или кажущуюся) в окружающей действительности и, по плану, должна защищать человека от чрезмерных усилий над чем-либо, способствовать заботе о самом себе.

Человек, который в нее попал, начинает проявлять неестественную детскость в поведении, теряет инициативу и становится пассивным. Внутренне человек в таком состоянии ощущает себя слабым и ранимым, а также чувствует потребность в защите. Поэтому может активно жаловаться окружающим на свои проблемы, просить их о помощи или же просто делать несчастный вид.

Плюсы, на которые ловится залипший в такую штуку человек:

• Возможность снять с себя вину и переложить ответственность на другого человека.
• Интересный механизм: подсознательно признавая себя беспомощным ребенком, человек ставит жирную точку в собственных попытках справиться с тем или иным делом. Но дело никуда не уходит при этом. Груз ответственности за его выполнение как бы переходит вовне и висит НАД человеком вместо того, чтобы быть В нем. Далее груз либо сбрасывается на попавшегося под руку человека, если тому не хватает ловкости увернуться, либо так и остается висеть в воздухе, вызывая фоновое чувство тревоги.
• Способ экономии энергии и ресурсов за счет минимизации усилий.
• Говоря простым языком, хорошее оправдание для лени :)
• Чувство защищенности, которое появляется, если все-таки удается привлечь человека извне на помощь.
• Если один человек берет роль неспособного ребенка, то другой, соответственно, будет являться для него условным родителем. Родительская забота у большинства людей ассоциируется с максимальным состоянием защищенности, и таким образом можно хорошо отгородиться от жестокой действительности. Кроме того, можно получить большое количество внимания

Какие же минусы прячутся за этим всем и какие механизмы работают
на самом деле?

• Защита является ложной.
• Истинного спокойствия эта маска никогда дать не сможет. Чувство тревоги будет просачиваться и пожить все равно не даст.

• Постепенная деградация.
  Мало-помалу порог запуска этой маски будет все опускаться и опускаться. Дела, которые раньше казались простыми, впоследствии начнут вызывать панику, восприятие реальности будет корректироваться, а образ себя все более переходить на кукольные рельсы. А в жизни в это время дела сами по себе делаться не будут, поэтому будет проседать социальная сфера.

• Детское поведение.
  Только изнутри это может показаться забавным. При взгляде со стороны на человека, засевшего в такой маске, несоответствие возраста и поведения будет казаться инфантильным, неадекватным и странным в плохом смысле этого слова.

• Беспомощность тоже ненастоящая.
  На самом деле, если бы человек не ставил жирную точку, признав себя ребенком, а попробовал сделать эти страшные дела еще пару раз, то все бы получилось. Сил у человека гораздо больше, чем этот механизм пытается ему внушить. На работу этой маски уходит очень много энергии, и поэтому человеку в ней кажется, что он действительно очень устал и что ему действительно стоит отдохнуть. Да и мир вообще к нему несправедлив, так поступать с ним нельзя, лучше пожалейте и помогите. Но если волевым усилием преодолеть этот внутренний барьер, рассмотрев механизм его работы, то энергия на все дела сразу приходит сама собой.

• Террор над близкими людьми.
  Постепенно дела, переложенные однажды на другого человека, начинают восприниматься не как акт доброй помощи, а как обязанность этого человека. Подмена обычно происходит незаметно и ожидания от окружающих сильно возрастают. Но окружающим может надоесть сидение на шее, отчего отношения портятся, а чувство несправедливости все более усугубляется.

• Мутное состояние в голове.
  Частый спутник большой части масок. Массивный слив энергии сопровождается замутненностью сознания, что постепенно изнуряет человека. Соображать в таком состоянии абсолютно невозможно, чувствовать что-то по-настоящему – хоть вкус чая, хоть другого человека – тоже.

Формируется Лялька-страдашка на базисе из исковерканного понимания о себе, чувства брошенности и одиночества и травмирующего опыта. Так что если вы заметили в статье что-то до боли знакомое, то понаблюдайте за собой в этом направлении и смело избавляйтесь от такого мусора;)

9 декабря 2018г.
Автор: Ирина Меркулова
Центр когнитивной психологии. Проект «Негэнтропия»
https://www.aleksandr-popov.ru
https://www.facebook.com/negentropypro
https://vk.com/negentropy
https://www.youtube.com/c/negentropy
https://t.me/negentropy
https://ok.ru/negentropy
https://www.instagram.com/popov_ng
https://twitter.com/popov_ng
https://zen.yandex.ru/id/5c7ad532ef8aae00b5afd2be